درمان آرتروز شانه یکی از موضوعات حیاتی برای افرادی است که از این بیماری رنج می‌برند. این عارضه نه‌تنها فعالیت‌های روزمره مانند لباس پوشیدن یا بلند کردن اشیا را دشوار می‌کند، بلکه در صورت عدم درمان به‌موقع می‌تواند به محدودیت‌های شدید حرکتی و دردهای مداوم منجر شود.
خوشبختانه، روش‌های درمانی متنوعی از فیزیوتراپی و تغییر سبک زندگی گرفته تا دارودرمانی و جراحی‌های پیشرفته وجود دارند که می‌توانند به کاهش درد و برگشت عملکرد شانه کمک کنند. در این مقاله به بررسی جامع این روش‌ها پرداخته و راهکارهای موثری برای مدیریت و درمان آرتروز شانه ارائه می‌دهیم.
علائم آرتروز شانه
راه های درمان آرتروز شانه
درمان آرتروز شانه به شدت بیماری، سن بیمار، سطح فعالیت و علائم بستگی دارد. در ادامه، روش‌های درمانی به‌صورت جامع و کامل بررسی می‌شوند:
۱. درمان‌های غیرجراحی
درمان‌های غیرجراحی معمولاً به عنوان اولین خط درمان آرتروز شانه در نظر گرفته می‌شوند و شامل موارد زیر هستند:
✔️ داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)
داروهایی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین برای کاهش درد و التهاب مفصل استفاده می‌شوند. این داروها به‌صورت موقت علائم را تسکین می‌دهند.
✔️ تزریق کورتیکواستروئید
تزریق مستقیم داروهای ضدالتهاب مانند کورتیزون به داخل مفصل شانه می‌تواند درد و التهاب را به‌طور موقت کاهش دهد. این روش معمولاً چندین ماه اثرگذار است.
✔️ فیزیوتراپی
فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین روش‌های غیرجراحی است. تمرینات تقویتی و کششی تحت نظر فیزیوتراپیست می‌توانند دامنه حرکتی شانه را بهبود بخشند و عضلات اطراف مفصل را تقویت کنند.
✔️ تغییر سبک زندگی
کاهش فعالیت‌های سنگین، استفاده از کمپرس سرد یا گرم و اصلاح وضعیت بدن می‌توانند به کاهش درد و بهبود عملکرد شانه کمک کنند.
✔️ طب فیزیکی
روش‌هایی مانند اولتراسوند درمانی، تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) و لیزر درمانی ممکن است برای تسکین درد و بهبود حرکت مفصل استفاده شوند.
۲. درمان‌های نوین و جایگزین
برخی روش‌های نوین و جایگزین نیز برای درمان آرتروز شانه وجود دارند که شامل موارد زیر هستند:
✔️ تزریق پی‌آرپی (PRP)
در این روش، پلاسمای غنی از پلاکت از خون بیمار گرفته می‌شود و به ناحیه آسیب‌دیده تزریق می‌شود. پلاکت‌ها حاوی فاکتورهای رشد هستند که می‌توانند به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک کنند.
✔️ تزریق هیالورونیک اسید
این تزریق به عنوان “روان‌کننده مفصل” شناخته می‌شود و می‌تواند به کاهش اصطکاک و بهبود حرکت مفصل کمک کند.
✔️ طب سوزنی
برخی بیماران از طب سوزنی برای کاهش درد و التهاب استفاده می‌کنند. اگرچه شواهد علمی قوی در این زمینه وجود ندارد، برخی بیماران بهبود علائم را گزارش کرده‌اند.
✔️ گیاهان دارویی
گیاهانی مانند زردچوبه (کورکومین) و زنجبیل دارای خواص ضدالتهابی هستند و ممکن است به کاهش درد کمک کنند. با این حال، قبل از استفاده باید با پزشک مشورت شود.
۳. درمان‌های جراحی
اگر روش‌های غیرجراحی مؤثر نباشند، جراحی ممکن است ضروری باشد. روش‌های جراحی رایج عبارتند از:
✔️ جراحی آرتروسکوپی
در جراحی آرتروسکوپی شانه، یک دوربین کوچک و ابزارهای جراحی از طریق برش‌های کوچک وارد مفصل می‌شوند. این روش برای برداشتن بافت‌های آسیب‌دیده یا صاف کردن سطوح استخوانی استفاده می‌شود.
✔️ تعویض جزئی مفصل شانه
در این جراحی، تنها بخش آسیب‌دیده مفصل (معمولاً سر استخوان بازو) با یک پروتز مصنوعی جایگزین می‌شود.
✔️ تعویض کامل مفصل
در جراحی تعویض مفصل شانه، کل مفصل شانه با یک پروتز مصنوعی جایگزین می‌شود. این جراحی برای بیمارانی که درد شدید و محدودیت حرکتی دارند، انجام می‌شود.
✔️ فیوژن مفصل شانه (آرترودز)
در این روش، استخوان‌های تشکیل‌دهنده مفصل شانه به هم جوش داده می‌شوند تا درد کاهش یابد. این روش معمولاً برای بیماران جوان‌تر که نیاز به فعالیت‌های سنگین دارند، استفاده می‌شود.
۴. توانبخشی پس از درمان
توانبخشی نقش کلیدی در بهبود عملکرد شانه پس از درمان دارد. این مرحله شامل:
✔️ فیزیوتراپی پس از جراحی
تمرینات تقویتی و کششی برای بازیابی دامنه حرکتی و قدرت عضلات شانه ضروری هستند.
✔️ مدیریت درد
استفاده از داروهای مسکن، کمپرس سرد یا گرم و روش‌های طب فیزیکی برای کنترل درد پس از جراحی.
✔️ تغییرات سبک زندگی
اجتناب از فعالیت‌های سنگین و انجام تمرینات سبک برای حفظ سلامت مفصل شانه.
چه زمانی جراحی برای درمان آرتروز شانه ضروری است؟
جراحی معمولاً زمانی در نظر گرفته می‌شود که روش‌های غیرجراحی نتوانند درد و ناتوانی بیمار را به‌طور مؤثر کاهش دهند. برخی از نشانه‌های نیاز به جراحی عبارتند از:
- درد شدید و مداوم که با دارو و فیزیوتراپی بهبود نمی‌یابد.
- محدودیت شدید در دامنه حرکتی شانه که بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارد.
- پیشرفت بیماری به حدی که غضروف به‌طور کامل از بین رفته و استخوان‌ها روی هم ساییده می‌شوند.
جراحی‌های رایج شامل تعویض کامل مفصل شانه (آرتروپلاستی) یا جراحی آرتروسکوپی برای برداشتن بافت‌های آسیب‌دیده است.
درمان آرتروز شانه چه مدت زمان طول می کشد؟
مدت زمان درمان آرتروز شانه به عوامل مختلفی مانند شدت بیماری، روش درمانی انتخاب‌شده و پاسخ بدن بیمار به درمان بستگی دارد. در مراحل ابتدایی، درمان‌های غیرجراحی مانند داروهای ضدالتهاب، فیزیوتراپی و تزریق کورتیکواستروئید ممکن است در عرض چند هفته تا چند ماه باعث کاهش درد و بهبود عملکرد شانه شوند.
با این حال، در موارد پیشرفته‌تر که نیاز به جراحی وجود دارد، روند درمان طولانی‌تر خواهد بود. پس از جراحی، بهبود کامل ممکن است چندین ماه طول بکشد، زیرا بیماران به دوره‌های طولانی‌مدت فیزیوتراپی و توانبخشی نیاز دارند تا دامنه حرکتی و قدرت شانه را بازیابند. به‌طور کلی، درمان آرتروز شانه یک فرآیند تدریجی است و نیاز به صبر و پیگیری مداوم دارد تا بهترین نتایج حاصل شود.
برای درمان آرتروز شانه به چه پزشکی مراجعه کنیم؟
برای درمان آرتروز شانه، اولین قدم مراجعه به بهترین متخصص ارتوپد است. ارتوپدها پزشکانی هستند که در تشخیص و درمان بیماری‌های مربوط به مفاصل، استخوان‌ها و عضلات تخصص دارند. پس از معاینه و بررسی علائم، پزشک ممکن است بر اساس شدت بیماری، شما را به فیزیوتراپیست ارجاع دهد تا با تمرینات تقویتی و کششی به بهبود دامنه حرکتی و کاهش درد کمک کند.
در مواردی که درمان‌های غیرجراحی مؤثر نباشند، ممکن است نیاز به مشورت با جراح ارتوپد باشد تا گزینه‌های جراحی مانند آرتروسکوپی یا تعویض مفصل شانه بررسی شود. همچنین، در برخی موارد، پزشک ممکن است شما را به متخصص درد یا روماتولوژیست ارجاع دهد، به‌ویژه اگر آرتروز با بیماری‌های التهابی دیگری همراه باشد. انتخاب پزشک مناسب و تیم درمانی مجرب نقش کلیدی در مدیریت مؤثر و درمان آرتروز شانه دارد.
سخن پایانی
درمان آرتروز شانه با هدف کاهش درد و بهبود عملکرد مفصل بیمار انجام می‌شود. بسته به شدت بیماری و شرایط فرد، از روش‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی و دارودرمانی تا جراحی‌های پیشرفته می‌توان بهره برد. هرچند این بیماری به طور کامل قابل پیشگیری نیست، اما تشخیص زودهنگام و مدیریت صحیح می‌تواند از پیشرفت آن جلوگیری کرده و زندگی بدون درد را برای بیمار امکان‌پذیر کند. توجه به سلامت مفاصل، رعایت توصیه‌های پزشکی و انتخاب روش درمانی مناسب، کلید اصلی برای مقابله با آرتروز شانه است.
