مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه؛ نکات ضروری

مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه نقشی اساسی در روند بهبودی و کاهش عوارض بعد از جراحی شانه ایفا می‌کنند. این مراقبت‌ها شامل مدیریت درد، انجام فیزیوتراپی و پرهیز از فعالیت‌های سنگین است که همگی به تقویت قدرت شانه و بهبود حرکات بیمار کمک می‌کنند.

همچنین، استفاده از آتل برای حفاظت از مفصل تازه جایگزین‌شده و رعایت بهداشت زخم از موارد مهم مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه هستند که در تسریع بهبودی و بازگشت به فعالیت‌های روزمره طی ۳ تا 6 ماه بعد از جراحی نقش دارند. در این مقاله به بررسی مهمترین نکات مربوط به مراقبت های بعد از عمل تعویض مفصل شانه می‌پردازیم.

مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه چیست؟

مراقبت‌های صحیح پس از عمل جراحی تعویض مفصل شانه به بایدها و نبایدهایی گفته می‌شود که در مسیر رسیدن به بهبودی هر چه سریع‌تر، اهمیت بسیار زیادی دارند. با رعایت نکات زیر روند ریکاوری بدن شما سریعتر رخ می‌دهد:

• از گردن‌آویز تا زمان مشخص شده استفاده کنید تا شانه‌تان در وضعیت مناسب قرار گیرد.
• کمپرس یخ در روز‌های اولیه بعد از عمل در کاهش درد مؤثر است. توجه داشته باشید که کمپرس یخ را به‌طور مستقیم روی شانه نگذارید، بلکه در یک حوله بپیچید تا از آسیب دیدن پوست جلوگیری شود.
• پس از عمل، از غذا‌های سبک، حاوی فیبر و پروتئین استفاده کنید. این مواد مغذی به فرایند بهبودی شما سرعت می‌دهند.
• به محض کاهش درد، برنامه فیزیوتراپی را آغاز کنید. این برنامه به تقویت عضلات و بهبود دامنه حرکتی شانه کمک خواهد کرد.
• هنگام خواب، به نحوی بخوابید که به شانه فشار وارد نشود. این کار از بروز درد و سفتی شانه جلوگیری می‌کند.
• در روز‌های اولیه بعد از جراحی، از رانندگی خودداری کنید؛ چون این کار فشار اضافی به شانه شما وارد می‌کند.
• زخم جراحی باید تمیز و خشک بماند. از خیس کردن زخم با آب جلوگیری کنید و پانسمان کردن زخم را تا بهبودی کامل ادامه دهید.
• دارو‌های تجویزی شامل مسکن‌ها و دارو‌های ضد التهاب را به‌موقع مصرف کنید تا از احساس درد کاسته شود و راحتی بیشتری داشته باشید.
• به بدنتان استراحت بدهید و از فعالیت‌های سنگین بپرهیزید تا روند بهبودی تسریع یابد.

اهمیت مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه

به علت پیچیدگی این عمل جراحی، بازیابی قدرت و حرکت شانه بعد از این عمل، به رعایت دقیق مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه نیاز دارد. این مراقبت‌ها با کاهش درد و کمک به بازگشت تدریجی بیمار به فعالیت‌های روزمره، نتایج مطلوب‌تری را از عمل فراهم می‌کنند.

مدیریت درد و انجام تمرینات فیزیوتراپی بخشی از این مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه هستند که که با افزایش انعطاف و تقویت عضلات اطراف مفصل جدید، از خشکی و محدودیت حرکت جلوگیری می‌کنند. علاوه بر این، رعایت بهداشت زخم و مصرف دارو‌ها به‌طور منظم، احتمال بروز عفونت و التهاب را کاهش می‌دهد و باعث می‌شود مفصل جدید بهتر و سریع‌تر با بدن هماهنگ شود.

پرهیز از حرکات شدید و ناگهانی نیز در جلوگیری از آسیب‌دیدگی مفصل تازه‌ جایگزین‌ شده و افزایش طول عمر آن نقش اساسی دارند. بیماران با رعایت این نکات جلوی بروز مشکلاتی مانند جابجایی مفصل، کندی روند بهبود یا حتی نیاز به جراحی مجدد را می‌گیرند. به طور کلی، رعایت دقیق توصیه‌های پزشک و مراقبت‌ های بعد از آرتروپلاستی، علاوه بر کاهش دوران نقاهت، شانس بازگشت به فعالیت‌های عادی در زمان کوتاه‌تر را هم بیشتر می‌کنند.

چه مدت باید مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه را رعایت کرد؟

مدت زمان رعایت این مراقبت‌ها به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ اما به‌طور کلی، این دوره معمولاً ۳ تا ۶ ماه طول می‌کشد. در این مدت، بیمار باید به دقت به توصیه‌های پزشک و فیزیوتراپ توجه کند. پس از جراحی، در ۲ تا ۴ هفته اول، بیمار باید از حرکات شدید و فشار به ناحیه شانه خودداری نماید. همچنین، انجام تمرینات فیزیوتراپی به صورت روزانه، معمولاً ۲ تا ۳ بار در روز، برای تقویت و بهبود حرکت مفصل جدید لازم است.

فعالیت‌های روزمره مثل انجام کار‌های سبک بعد از ۴ تا ۶ هفته مجاز خواهد بود؛ اما برای بازگشت به فعالیت‌های سنگین و ورزش‌های تماسی، باید حداقل تا ۳ ماه صبر کرد. با اینکه این این زمان به وضعیت جسمانی فرد و سرعت پیشرفت او در فیزیوتراپی وابسته است؛ اما رعایت مستمر مراقبت‌ های بعد از جراحی تعویض مفصل شانه و پیروی از دستورات پزشک روی کاهش عوارض و تسریع روند بهبودی تأثیر زیادی می‌گذارد.

بیشتر بخوانید: هزینه تعویض مفصل شانه

زمان بازگشت به فعالیت‌های روزمره در مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه

بازگشت به فعالیت‌های روزمره بعد از تعویض مفصل شانه به وضعیت فرد و نوع جراحی وابسته است. معمولاً در ابتدا پزشک توصیه می‌کند که فرد به مدت ۴ تا ۶ هفته از انجام فعالیت‌های سنگین پرهیز کند. در این مدت، انجام حرکات سبک و فیزیوتراپی آغاز می‌شود تا قدرت و انعطاف‌پذیری شانه تقویت شود.

حدود ۳ تا ۴ ماه پس از جراحی، بیمار قادر به بازگشت به فعالیت‌های روزمره خود خواهد بود. اما برای فعالیت‌های ورزشی و سنگین، به ۶ تا ۱۲ ماه زمان نیاز است. به طور کلی، اکثر بیماران پس از ۶ ماه، بهبودی خوبی به دست می‌آورند و می‌توانند به فعالیت‌های قبلی خود بازگردند. رعایت دستورات پزشک، مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل شانه و انجام منظم فیزیوتراپی نقش بسیار مهمی در تسریع روند بهبودی و بازگشت به فعالیت‌های عادی ایفا می‌کند.

نتیجه گیری

مراقبت‌ های بعد از تعویض مفصل شانه تأثیر چشمگیری بر روند بهبودی و بازگشت به زندگی روزمره دارند. در این مرحله مهم، توجه به توصیه‌های پزشک و انجام تمرینات فیزیوتراپی اهمیت ویژه‌ای دارد. با پیروی از این مراقبت‌ها، بیماران از بروز عوارض جانبی جلوگیری کرده و روند بهبودی را تسریع می‌بخشند.

همچنین، برای بهبودی سریع و پیشگیری از بروز عوارض، مراجعه به پزشک ماهر، مجرب و متخصص اهمیت بسیاری دارد. این کار باعث می‌شود تا بیماران ضمن اطلاع از وضعیت خودشان، راهنمایی‌های لازم را دریافت کنند و از موفقیت جراحی و حفظ سلامت شانه اطمینان حاصل نمایند.